まくびーず読者の皆様！

どうも、こんにちは！

先週に引き継ぎまくびーずの日曜日を担当させて頂きます☆

ユージです！

まずはこちらのニュースをご覧下さい！

新入社員が5月病？と思ったら疑うべき「意外な病気」とは | News&Analysis | ダイヤモンド・オンライン

5月になると『副腎疲労症候群』という病気にかかる人が増えるそうです！

5月の病気といえば「5月病」を思い浮かべますが、

何か関係があるのでしょうか？どんな病気なんでしょう？

【副腎疲労症候群】新入社員必見！慣れない生活が原因のストレスによる副腎の疲れが心身を蝕む!?「5月病」の正体とは一体!?

副腎にはコルチゾールとDHEAという2つのホルモンの働きで、

体をストレスから守る機能があります！

転用：http://diamond.jp/articles/-/128252

『副腎疲労症候群』は、この2つのホルモンの分泌過多で

副腎が疲れてしまうことによって発症する病気なんです！

気分が落ち込む、疲れやすい、集中できないなど

といった症状が起こるみたいですよ！

実は、この病気は、新入社員にかかりやすい

「5月病」の正体とも言われているんです！

電車通勤や一人暮らし、会社という初めての環境の中で過ごしていくうちに、

ストレスが溜まり、副腎に負担をかけているんですね！

この病気を治すには、

「原因であるストレスを減らす」

「ホルモンの分泌を増やしてストレス耐性を付ける」

という2つがあげられます！

前者に関しては、会社の上司にも協力できることですね！

不安に感じていることを聞きだしたり相談に乗ってあげることで、

ストレスも軽減できるんじゃないでしょうか！

実はこの病気は、治療できる医者の数が少ないんだ。

5月さえ乗り越えれば、生活にも慣れてストレスも減ってくるし、

5月は特に上司からのケアが必要なんじゃないでしょうか！

さっき紹介したDHEAというホルモンには、

抗ストレス作用だけでなく、筋肉増強や記憶力改善などの作用もあるんです！

ストレスから体を遠ざければ、心身ともに、より健康的に過ごせますね！

以上、今回はここまでです＾＾

それではまた来週♪

ユージ