インナーマッスル!!

 

どうも☆

ショーゴです。

つい最近まで足首の靭帯を損傷してました笑

今は、完治しましてフットサルも出来るようになりました!

怪我をしてる間は、走ることも出来ないので運動不足になってしまいます…

怪我の期間中は、体幹トレーニングをしてました。

 

lgi01a201309241600

フットサル、サッカーをしてると筋トレも重要ですが体幹も強くしないと

長友みたいに当り負けしなくなると個人的に感じます笑

後は、夏に向けてもっと体も絞らないと!!

皆さん、怪我に十分に気をつけてくださいね。

以上、ショーゴでした☆

 

 

 

 

 

The following two tabs change content below.
田中

田中

田中

最新記事 by 田中 (全て見る)

関連記事

コメントは利用できません。

ピックアップ記事

ピックアップ記事

  1. 2016-6-7

    【日本と違う‼︎】アメリカで有名な日本の俳優・女優!!!

    自分達の有名と思っている芸能人達は、はたして本当に有名なんでしょうか!?&n…

ピックアップ記事

  1. 2015-9-18

    アメリカでサルバドール・ダリを見てきました。

    こんにちは!9月5日〜11日までアメリカに行ってきました。ツアーの詳細を全く確認せずに旅だったので、…

ピックアップ記事

  1. 2016-6-28

    【売れっ子への道渋滞中】若手芸人高齢化について考える。其の一

    若手といえば何才くらい?テレビで体を張って笑いを取る若手芸人たち。「若手」という言葉を聞けば、誰もが…
ページ上部へ戻る
Top