インナーマッスル!!

 

どうも☆

ショーゴです。

つい最近まで足首の靭帯を損傷してました笑

今は、完治しましてフットサルも出来るようになりました!

怪我をしてる間は、走ることも出来ないので運動不足になってしまいます…

怪我の期間中は、体幹トレーニングをしてました。

 

lgi01a201309241600

フットサル、サッカーをしてると筋トレも重要ですが体幹も強くしないと

長友みたいに当り負けしなくなると個人的に感じます笑

後は、夏に向けてもっと体も絞らないと!!

皆さん、怪我に十分に気をつけてくださいね。

以上、ショーゴでした☆

 

 

 

 

 

The following two tabs change content below.
田中

田中

田中

最新記事 by 田中 (全て見る)

関連記事

コメントは利用できません。

ピックアップ記事

  1. 2013-11-8

    ダリが採点した画家たちランキング【前編】

    サルヴァドール・ダリという画家をご存知でしょうか?恐らく絵を見れば「あ〜なんか見たことある」と 誰し…

ピックアップ記事

  1. 2016-10-14

    【テクニック不要!】合コンで絶対に守るべき5つのポイント

    合コンで出会った女の子となかなか次に発展しない… お礼のLINEを送っても返ってきたことがない…そ…

ピックアップ記事

  1. 2016-11-14

    中目黒おすすめバー特集 Part.1

    中目黒にはオシャレなお店がたくさん。 服や雑貨、レストランだけでなく、 オシャレなバーもたくさんある…
ページ上部へ戻る
Top