ご存じない。

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お疲れ様でございます!
くろみちゃんですん(^^)☆

 

突然ですが。。。
食後のフルーツはNG!!! 

 

ってご存知でしたか?私はご存じない!!

 

だって、コースだって最後にフルーツが出てくるではありませんか!!
でも、実はにあまり良くないんだって。。。

 

ちょっとショック↓↓m(__)m

 

フルーツは食べて20分~30分程度で食道から胃を通り、
腸まで流れこみ吸収されるのですが、、。

 

何かを食べた後に(胃に食べ物がある状態)フルーツを食べると
果糖が分解されず、腐敗してしまうそうです。

 

それが原因でおなかが張ったり、老廃物が溜まったリ
おなかをこわす原因になり兼ねない。

 

だからよく、フルーツは

 

朝(胃に何もない状態で)食べると金メダル。

昼食べると銀メダル。

夜食べると銅メダル。

 

って言われているんだって☆

 

でもでも!!

 

フルーツは酵素がたっぷり含まれているの!

今流行の『酵素ダイエット』だ!!!

 

体内酵素を無駄使いしないし、

朝の起きぬけの体には、消化に負担のかからない
フルーツが一番なんです!

 

だから、大学生の時は小さめの『小りんご一個』
食べて学校へいってました♪

 

なんといっても『ふじ』が大好き♡♡♡
たまに、『王林』へ浮気しちゃいますが(^^)

 

でも、たま〜〜〜〜にふにゃふにゃで裏切られるm(__)m

 

 
その点、『ふじ』は絶対に裏切らない!!(・∀・)

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だから、皆も『ふじ』を食べて酵素を取って
元気になろう!!!!

 

くろみ

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