お疲れ様でございます!
くろみちゃんですん(^^)☆
突然ですが。。。
食後のフルーツはNG!!!
ってご存知でしたか?私はご存じない!!
だって、コースだって最後にフルーツが出てくるではありませんか!!
でも、実はにあまり良くないんだって。。。
ちょっとショック↓↓m(__)m
フルーツは食べて20分~30分程度で食道から胃を通り、
腸まで流れこみ吸収されるのですが、、。
何かを食べた後に(胃に食べ物がある状態)フルーツを食べると
果糖が分解されず、腐敗してしまうそうです。
それが原因でおなかが張ったり、老廃物が溜まったリ
おなかをこわす原因になり兼ねない。
だからよく、フルーツは
朝(胃に何もない状態で)食べると金メダル。
昼食べると銀メダル。
夜食べると銅メダル。
って言われているんだって☆
でもでも!!
フルーツは酵素がたっぷり含まれているの!
今流行の『酵素ダイエット』だ!!!
体内酵素を無駄使いしないし、
朝の起きぬけの体には、消化に負担のかからない
フルーツが一番なんです!
だから、大学生の時は小さめの『小りんご一個』
食べて学校へいってました♪
なんといっても『ふじ』が大好き♡♡♡
たまに、『王林』へ浮気しちゃいますが(^^)
でも、たま〜〜〜〜にふにゃふにゃで裏切られるm(__)m
その点、『ふじ』は絶対に裏切らない!!(・∀・)
だから、皆も『ふじ』を食べて酵素を取って
元気になろう!!!!
くろみ
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