お疲れ様でございます！
くろみちゃんですん(^^)☆

突然ですが。。。
食後のフルーツはＮＧ！！！　

ってご存知でしたか？私はご存じない！！

だって、コースだって最後にフルーツが出てくるではありませんか！！
でも、実はにあまり良くないんだって。。。

ちょっとショック↓↓m(__)m

フルーツは食べて２０分～３０分程度で食道から胃を通り、
腸まで流れこみ吸収されるのですが、、。

何かを食べた後に（胃に食べ物がある状態）フルーツを食べると
果糖が分解されず、腐敗してしまうそうです。

それが原因でおなかが張ったり、老廃物が溜まったリ
おなかをこわす原因になり兼ねない。

だからよく、フルーツは

朝（胃に何もない状態で）食べると金メダル。

昼食べると銀メダル。

夜食べると銅メダル。

って言われているんだって☆

でもでも！！

フルーツは酵素がたっぷり含まれているの！

今流行の『酵素ダイエット』だ！！！

体内酵素を無駄使いしないし、

朝の起きぬけの体には、消化に負担のかからない
フルーツが一番なんです！

だから、大学生の時は小さめの『小りんご一個』
食べて学校へいってました♪

なんといっても『ふじ』が大好き♡♡♡
たまに、『王林』へ浮気しちゃいますが(^^)

でも、たま〜〜〜〜にふにゃふにゃで裏切られるm(__)m

　
その点、『ふじ』は絶対に裏切らない！！(・∀・)

だから、皆も『ふじ』を食べて酵素を取って
元気になろう！！！！

くろみ

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